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Comprehensive Stress Management – Jerrold S. Greenberg – 10th Edition es un libro que aborda de manera amplia y detallada el tema del manejo del estrés. Esta décima edición ofrece una visión completa de las diferentes estrategias y técnicas que pueden ser utilizadas para manejar y reducir el estrés en la vida diaria. El autor, Jerrold S. Greenberg, presenta información actualizada sobre los efectos del estrés en la salud física y mental, así como también explora las causas y consecuencias del estrés en diversas áreas de la vida, incluyendo el trabajo, las relaciones interpersonales, y la vida familiar. Además, el libro proporciona herramientas prácticas y ejercicios que pueden ser implementados para ayudar a las personas a identificar y controlar sus niveles de estrés, promoviendo así una vida más equilibrada y saludable. En resumen, Comprehensive Stress Management – Jerrold S. Greenberg – 10th Edition es una guía completa y actualizada que ofrece recursos valiosos para aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida a través del manejo efectivo del estrés.
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