Download link: ==> Comprehensive Stress Management – Jerrold S. Greenberg – 12th Edition pdf <==
.
.
.
Comprehensive Stress Management – Jerrold S. Greenberg – 12th Edition es un libro que aborda de manera exhaustiva el tema del manejo del estrés, proporcionando a los lectores una variedad de herramientas y técnicas para identificar, comprender y manejar el estrés en sus vidas diarias. Esta duodécima edición ofrece información actualizada sobre los diferentes tipos de estrés, sus causas y efectos en la salud física y mental, así como estrategias prácticas para reducir y prevenir el estrés. El libro incluye ejercicios de relajación, técnicas de respiración, consejos de nutrición y ejercicio, así como formas de mejorar la calidad del sueño y la gestión del tiempo. Además, aborda temas como el estrés laboral, el estrés en la vida familiar y las relaciones interpersonales, proporcionando a los lectores herramientas para mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida en general. En resumen, Comprehensive Stress Management es una guía completa y práctica para aquellos que buscan reducir el estrés y mejorar su salud y bienestar en un mundo cada vez más acelerado y estresante.
Leave Group
Are you sure you want to leave ?
Public
All Members
Only Me
Public
All Members
Only Me
Documents
Comprehensive Stress Management – Jerrold S. Greenberg – 12th Edition pdf
Report
There was a problem reporting this post.
Block Member?
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
See blocked member's posts
Mention this member in posts
Invite this member to groups
Message this member
Please allow a few minutes for this process to complete.